Gesundheit: 25 Rechner
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BMIBMI-RechnerBody-Mass-Index aus Größe und Gewicht, eingeordnet nach der WHO-Klassifikation für Erwachsene.BMIBMI-RechnerBody-Mass-Index aus Größe und Gewicht, eingeordnet nach der WHO-Klassifikation für Erwachsene.kcalKalorienbedarf-RechnerTäglicher Kalorienbedarf aus Ruheumsatz (Mifflin-St Jeor) und PAL-Wert nach DGE.ETSchwangerschaftsrechnerErrechneter Geburtstermin nach der Naegele-Regel, aktuelle SSW und Mutterschutzfristen.‰PromillerechnerBlutalkohol nach Widmark schätzen, mit Watson- oder Seidl-Korrektur und Abbau pro Stunde.PFKMakronährstoff-RechnerTeilt deine Tageskalorien in Gramm Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate auf, mit DGE-Vergleich.−kgAbnehmrechnerWie lange dauert es bis zum Wunschgewicht? Faustregel und realistischere Schätzung nach Hall.ZzzSchlafrechnerPassende Schlafens- oder Aufstehzeiten nach der 90-Minuten-Faustregel für Schlafzyklen.kcalAlkohol-Kalorien-RechnerGramm Alkohol und Kalorien aus Menge und Alkoholgehalt berechnen.GUGrundumsatz-RechnerGrundumsatz nach Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict (revidiert) und DGE-Formel im direkten Vergleich.kgIdealgewicht-RechnerGesunder Gewichtsbereich nach BMI 18,5 bis 24,9, dazu Broca und Devine zum Vergleich.%Körperfett-RechnerKörperfettanteil aus Hals-, Bauch- und Hüftumfang schätzen, mit der US-Navy-Methode.♀EisprungrechnerEisprung und fruchtbare Tage aus Periodenbeginn und Zykluslänge schätzen, für drei Zyklen.♥Herzfrequenz-RechnerMaximale Herzfrequenz nach Tanaka und 220 minus Alter, Trainingszonen nach Karvonen.H₂OWasserbedarf-RechnerWie viel du am Tag trinken solltest: Richtwerte der DGE nach Alter, Schwangerschaft und Stillzeit.kcalkcal in kJKilokalorien in Kilojoule umrechnen und Brennwert aus Nährwerten berechnen.PGPflegegeld-RechnerPflegegeld und Pflegesachleistung 2026 nach Pflegegrad, auch als Kombinationsleistung.WHRWaist-to-Hip-Ratio-RechnerVerhältnis von Taillen- zu Hüftumfang mit den Grenzwerten aus dem WHO-Bericht.WHtRTaille-zu-Größe-RechnerTaillenumfang geteilt durch Körpergröße (WHtR), eingeordnet nach NICE.FFMIFFMI-RechnerFettfreie-Masse-Index nach Kouri et al. (1995), auch auf 1,80 m normiert.1RMOne-Rep-Max-RechnerMaximalkraft (1RM) aus Gewicht und Wiederholungen nach Epley, Brzycki und Lombardi.KOFKörperoberfläche-RechnerKörperoberfläche (KOF) in m² nach Mosteller und Du Bois aus Größe und Gewicht.mgKoffein-RechnerWie viel Koffein ist beim Schlafengehen noch im Körper? Mit EFSA-Grenzen pro Tag und Einzeldosis.SSWGewichtszunahme SchwangerschaftEmpfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft nach BMI vor der Schwangerschaft (IOM 2009).GFRKreatinin-Clearance-RechnerNierenfunktion aus dem Kreatininwert: eGFR nach CKD-EPI 2021 und Clearance nach Cockcroft-Gault.