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Schwanger­schafts­rechner: Geburtstermin und SSW berechnen

Gib den ersten Tag deiner letzten Periode und deine übliche Zykluslänge ein. Der Rechner zeigt den errechneten Geburtstermin, die aktuelle Schwangerschaftswoche und wann der Mutterschutz beginnt.

Tage
Vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten.
Leer lassen, dann wird mit dem heutigen Datum gerechnet.

Ergebnis

So wird der Geburtstermin berechnet

Ärztinnen, Ärzte und Hebammen rechnen den Geburtstermin vom ersten Tag der letzten Periode aus, nicht vom Tag der Befruchtung. Eine Schwangerschaft dauert so gerechnet im Mittel 280 Tage, also 40 Wochen. Die klassische Naegele-Regel zum Kopfrechnen lautet:

Erster Tag der letzten Periode + 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr

Sie setzt einen Zyklus von 28 Tagen mit Eisprung am 14. Tag voraus. Ist dein Zyklus länger oder kürzer, verschiebt sich der Eisprung und damit der Termin. Die erweiterte Naegele-Regel addiert deshalb die Abweichung von 28 Tagen: bei 32 Tagen Zyklus 4 Tage später, bei 25 Tagen 3 Tage früher. Der Rechner zählt genau 280 Tage plus diese Korrektur, weil die Monatsregel je nach Monatslänge um einige Tage abweicht.

Beispiel (Voreinstellung): Letzte Periode ab 1. Mai 2026, Zyklus 28 Tage. 280 Tage später ist Freitag, 5. Februar 2027. Mit der Monatsregel kämst du auf den 8. Februar 2027, drei Tage später, weil Februar, November und September kürzer sind als 31 Tage. Am 21. Oktober 2026 ist die Schwangere in SSW 24+5, also in der 25. Schwangerschaftswoche.

SSW richtig lesen: 24+5 oder 25. Woche?

Im Mutterpass steht die Schwangerschaftsdauer als abgeschlossene Wochen plus Tage. „SSW 24+5“ bedeutet: 24 volle Wochen und 5 Tage sind vergangen. Man befindet sich damit in der 25. Schwangerschaftswoche. Beide Schreibweisen meinen dasselbe; der Rechner zeigt dir beide.

AbschnittSSW (abgeschlossene Wochen)Hinweis
1. Trimester0+0 bis 13+6Organanlage, erste Vorsorgeuntersuchungen
2. Trimester14+0 bis 27+6Kind wächst, Bewegungen werden spürbar
3. Trimesterab 28+0Vorbereitung auf die Geburt
Reif geboren37+0 bis 41+6Zeitraum um den Termin (40+0)

Wie genau ist der errechnete Termin?

Der Termin ist die Mitte eines Zeitraums, kein fester Tag. Nur ein kleiner Teil der Kinder kommt genau am errechneten Tag zur Welt. Als reif geboren gilt ein Kind ab der vollendeten 37. Woche (37+0) bis 41+6. Das amerikanische Fachgremium ACOG empfiehlt, den Termin mit einer Ultraschalluntersuchung im ersten Trimester zu überprüfen; weicht die Ultraschallmessung deutlich von der Periodenrechnung ab, wird der Termin angepasst. In Deutschland und Österreich legt deshalb die Frauenärztin, der Frauenarzt oder die Hebamme den maßgeblichen Termin im Mutterpass fest.

Mutterschutz: wann er beginnt

Für den Mutterschutz zählt der Termin aus dem ärztlichen Zeugnis oder dem Zeugnis der Hebamme. Der Rechner zeigt dir die Fristen auf Basis des errechneten Termins zur Orientierung:

  • Deutschland: Die Schutzfrist beginnt 6 Wochen vor dem voraussichtlichen Entbindungstag und endet im Grundfall 8 Wochen nach der Entbindung (§ 3 MuSchG). Bei Frühgeburten und Mehrlingsgeburten verlängert sie sich auf 12 Wochen. Vor der Geburt darfst du auf eigenen ausdrücklichen Wunsch weiterarbeiten.
  • Österreich: Das Beschäftigungsverbot beginnt 8 Wochen vor der voraussichtlichen Entbindung (§ 3 MSchG) und dauert im Grundfall bis 8 Wochen nach der Entbindung, bei Frühgeburten, Mehrlingsgeburten und Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen (§ 5 MSchG).

Kommt das Kind früher oder später als errechnet, verschieben sich die Fristen entsprechend. Den möglichen Zeitpunkt des Eisprungs vor der Schwangerschaft schätzt der Eisprungrechner.

Häufige Fragen

Wie berechne ich meinen Geburtstermin?

Erster Tag der letzten Periode plus 280 Tage. Bei einem Zyklus, der länger oder kürzer als 28 Tage ist, wird die Differenz hinzugezählt oder abgezogen (erweiterte Naegele-Regel).

Was bedeutet SSW 24+5?

24 abgeschlossene Wochen und 5 Tage. Du bist damit in der 25. Schwangerschaftswoche.

Ab wann zählt die Schwangerschaft?

Ab dem ersten Tag der letzten Periode, also etwa zwei Wochen vor der Befruchtung. Deshalb dauert eine Schwangerschaft rechnerisch 40 Wochen.

Wann beginnt der Mutterschutz?

In Deutschland 6 Wochen vor dem errechneten Termin (§ 3 MuSchG), in Österreich 8 Wochen davor (§ 3 MSchG). Maßgeblich ist der Termin im ärztlichen Zeugnis.

Wie viele Kinder kommen am errechneten Termin?

Nur ein kleiner Teil. Als reif geboren gilt ein Kind zwischen 37+0 und 41+6, der Termin ist nur die Mitte dieses Zeitraums.

Hinweis: Die Seite und das Ergebnis des Rechners dienen nur zur Information und sind keine Rechts-, Steuer- oder Finanzberatung. Keine medizinische Beratung: Das Ergebnis ist eine Schätzung und ersetzt keine Untersuchung oder Beratung durch eine Ärztin oder einen Arzt. Maßgeblich ist der Termin, den Frauenärztin, Frauenarzt oder Hebamme im Mutterpass festlegt.